Пять правил для продувки ушей Это должен знать каждый: Правило № 1: Научиться правильно продувать уши на суше.Правило № 2: Научиться правильно тренировать уши перед погружением.Правило № 3: Научиться правильно продуваться на первых двух метрах.Правило № 4: Научиться преодолевать проблемы, возникшие с ушами под водой.Правило № 5: Научиться правильно всплывать. А тепе ...
  •  
  • ?
  •  

Методика Френзеля. Компенсация давления на больших глубинах Не секрет, что во фридайвинге, где то с глубины 15 метров классическая продувка методом Вальсавы уже не работает, в этой статье подробно разобрано пошаговое освоение метода Френзеля. Метод Френзеля Шаг за Шагом. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Фридайвинг, а так же любая другая практика, связанная с задержкой дыхания должна проводиться в присутствии опытного ...
  •  
  • +1
  •